Cuộc sống hiện đại bận rộn và đầy căng thẳng khiến chúng ta dễ dàng đánh mất sự bình yên nội tâm. Tĩnh lặng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh như một lời thức tỉnh, giúp ta nhận ra giá trị của sự im lặng và hướng dẫn ta cách thực hành thiền chánh niệm để tìm kiếm sự an nhiên trong tâm hồn.
Dưới đây, Tài liệu số sẽ cùng bạn review nội dung quyển sách và gửi đến bạn sách Tĩnh lặng Thích Nhất Hạnh PDF tải xuống hoàn toàn miễn phí.
Giới thiệu sách Tĩnh lặng
Tĩnh lặng là một tác phẩm nổi tiếng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, được xuất bản lần đầu vào năm 1991. Cuốn sách đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ và trở thành một trong những cuốn sách bán chạy nhất về thiền chánh niệm trên thế giới.
Tĩnh lặng là lời thức tỉnh con người trong xã hội hiện đại, nơi mà chúng ta thường xuyên bị cuốn vào vòng xoáy của sự bận rộn, ồn ào và căng thẳng. Cuốn sách giúp chúng ta nhận ra giá trị của sự im lặng và hướng dẫn cách thực hành thiền chánh niệm để tìm kiếm sự bình yên nội tâm.
Thông tin sách:
| Tên sách | Tĩnh Lặng |
| Tác giả | Thiền sư Thích Nhất Hạnh |
| Nhà xuất bản | NXB Thế giới |
| Năm xuất bản | 2014 |
| Số trang | 113 |
Giới thiệu vài nét về tác giả Thích Nhất Hạnh
Thiền sư Thích Nhất Hạnh, sinh năm 1926 tại Huế, là một nhà sư, nhà văn, nhà thơ, nhà hoạt động hòa bình và thiền sư nổi tiếng thế giới. Với hơn 100 tác phẩm được dịch sang nhiều thứ tiếng, Thiền sư là một trong những tác giả Phật giáo có ảnh hưởng nhất hiện nay.
Ngoài ra, Thiền sư còn là người sáng lập Làng Mai, một tu viện và trung tâm thiền tập quốc tế tại Pháp, thu hút học viên từ khắp nơi trên thế giới. Ngài cũng là người sáng lập Giáo hội Phật giáo Trúc Lâm và Đại học Phật giáo Trúc Lâm tại Việt Nam.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã được trao tặng nhiều giải thưởng danh giá như Giải thưởng Hòa bình Gandhi, Giải thưởng Niwano, Giải thưởng Thomas Merton.
Review chi tiết nội dung sách Tĩnh lặng Thích Nhất Hạnh
Sách Tĩnh lặng gồm 7 chương, mỗi chương tập trung vào một khía cạnh khác nhau của sự tĩnh lặng:
Chương 1: Chừng mực với tiếng ồn
Giải thích tác hại của tiếng ồn và hướng dẫn cách giảm thiểu tiếng ồn trong cuộc sống.
Chương 2: Đài NST
Giới thiệu về “Đài NST” – nơi phát ra những âm thanh tiêu cực trong tâm trí và hướng dẫn cách chuyển hóa những âm thanh này.
Chương 3: Im lặng sấm sét
Giải thích về sức mạnh của sự im lặng và hướng dẫn cách thực hành thiền im lặng.
Chương 4: Lắng nghe sâu
Giải thích tầm quan trọng của việc lắng nghe và hướng dẫn cách lắng nghe sâu để thấu hiểu bản thân và người khác.
Chương 5: Sức mạnh tĩnh lặng
Chia sẻ những câu chuyện về sức mạnh của sự tĩnh lặng và hướng dẫn cách áp dụng sự tĩnh lặng để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống.
Chương 6: Chú tâm
Giải thích tầm quan trọng của việc chú tâm và hướng dẫn cách thực hành thiền chú tâm để cải thiện khả năng tập trung.
Chương 7: Chế tác truyền thông
Giải thích tác động của truyền thông đến sự tĩnh lặng trong tâm trí và hướng dẫn cách sử dụng truyền thông một cách có trách nhiệm.
Những câu nói hay trong sách Tĩnh lặng Thích Nhất Hạnh
Dưới đây là một số câu nói sâu sắc từ cuốn sách Tĩnh lặng Thích Nhất Hạnh:
- “Bình yên là hiện tại. Hiện tại là khoảnh khắc duy nhất bạn có. Nếu bạn không sống trong hiện tại, bạn sẽ không bao giờ có được bình yên.”
- “Hạnh phúc không phải là một đích đến, mà là một hành trình. Hạnh phúc là khi bạn biết cách trân trọng từng khoảnh khắc trong cuộc sống.”
- “Chánh niệm là sự nhận thức rõ ràng về những gì đang xảy ra trong tâm trí, cơ thể và môi trường xung quanh bạn, mà không phán xét.”
- “Thiền là một phương pháp giúp bạn rèn luyện khả năng tập trung và chú ý vào hiện tại.”
- “Sự im lặng là một loại ngôn ngữ. Nó có thể truyền tải được nhiều điều mà lời nói không thể.”
- “Nụ cười là món quà tuyệt vời nhất mà bạn có thể tặng cho người khác.”
- “Sự tức giận là một ngọn lửa có thể thiêu rụi chính bản thân bạn. Hãy học cách buông bỏ nó.”
- “Sự tha thứ là một món quà mà bạn dành cho chính mình. Nó giúp bạn giải thoát khỏi gánh nặng của sự oán hận.”
- “Lòng yêu thương là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc. Hãy học cách yêu thương bản thân và mọi người xung quanh.”
- “Cuộc sống là một món quà quý giá. Hãy trân trọng từng khoảnh khắc trong cuộc sống.”
Ngoài những câu nói hay trên, sách Tĩnh lặng còn chứa đựng nhiều bài học sâu sắc về cách sống một cuộc sống bình an và hạnh phúc.
Xem thêm:
- Cha giàu cha nghèo PDF
- Một đời như kẻ tìm đường PDF
- Tuổi Trẻ Đáng Giá Bao Nhiêu PDF
- Không diệt không sinh đừng sợ hãi PDF
Bài học tâm đắc từ sách Tĩnh lặng Thích Nhất Hạnh
Sách Tĩnh lặng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một tác phẩm giá trị mang đến cho người đọc nhiều bài học sâu sắc về cách sống một cuộc sống bình an và hạnh phúc. Sau đây là ba bài học tâm đắc từ sách Tĩnh lặng:
Sống trọn vẹn trong hiện tại
Cuốn sách Tĩnh lặng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sống trọn vẹn trong hiện tại. Quá khứ đã qua, tương lai chưa đến, chỉ có hiện tại là khoảnh khắc mà chúng ta có thể thực sự sống. Khi tập trung vào hiện tại, ta có thể nhận thức rõ ràng về những gì đang xảy ra xung quanh, cảm nhận được những cảm xúc của bản thân và trân trọng từng khoảnh khắc trong cuộc sống.
Rèn luyện khả năng tập trung và chú ý
Sống trong thế giới hiện đại với vô số thông tin và sự xao nhãng, việc rèn luyện khả năng tập trung và chú ý là vô cùng quan trọng.
Cuốn sách Tĩnh lặng chia sẻ nhiều phương pháp để rèn luyện khả năng tập trung như thiền định, thực hành chánh niệm và tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm. Nhờ vậy, ta có thể hoàn thành công việc hiệu quả hơn và cảm thấy bình an hơn trong tâm hồn.
Phát triển lòng yêu thương và sự tha thứ
Lòng yêu thương và sự tha thứ là những chìa khóa dẫn đến hạnh phúc. Khi ta biết yêu thương và tha thứ cho bản thân và người khác, ta sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và bình an trong tâm hồn.
Cuốn sách Tĩnh lặng hướng dẫn người đọc cách phát triển lòng yêu thương bằng cách tập trung vào những điều tốt đẹp của người khác, học cách tha thứ cho những lỗi lầm của họ và đối xử với họ bằng lòng từ bi.
Download Tĩnh lặng Thích Nhất Hạnh PDF miễn phí
Tải ngay quyển sách sâu sắc Tĩnh Lặng Thích Nhất Hạnh PDF miễn phí ngay dưới đây:
Lời kết
Tĩnh lặng Thích Nhất Hạnh PDF Tài liệu số vừa gửi đến bạn là một cuốn sách giá trị dành cho những ai đang tìm kiếm sự bình yên nội tâm trong cuộc sống bận rộn và đầy căng thẳng.
Sách cung cấp cho người đọc những kiến thức và bài tập thiền thực hành đơn giản, đây là những kỹ năng sống dễ áp dụng để nuôi dưỡng sự tĩnh lặng trong tâm hồn.
